나루

학 명 : Viscum album var. coloratum 분 류 : 쌍떡잎식물 단향목 겨우살이과 생 약 명 : 상기생.곡기생.등 속 명 : 저시살이, 겨우살이, 기생목 분 포 : 한국, 일본, 타이완, 중국, 유럽, 아프리카 서 식 : 참나무, 팽나무, 물오리나무,밤나무 자작나무.소나무등 기타 크 기 : 50~1.5미터쯤 자라는 여러해..

해조류 식이섬유의 효능 장 운동 활발하게 촉진 다이어트 · 암예방 효과 해조류라는 말은 영어로 'seaweed'라고 하는데 아마 서양 사람들에게는 '바다의 잡초'로밖에 생각되지 않았던 것 같다. 그러나 최근에 와서 해조류(미역,김,다시마,파래,톳,청각)의 효능이 밝혀지면서 서양인들도 바..

울금의 효능 세계 10대 식품으로 선정되고 생로병사에 방영된 울금(강황). 위와 간등에 아주 좋고 암 예방에 좋다고 알려 졌습니다. 또 찌게 끓일때, 생선 구울때, 모든음식 조리시, 첨가하면 비린내가 나지않고 음식이 아주 맛 있습니다. 울금주도 담그고, 울금차도 아주 좋고, 물 끊여 드..

청국장은 우리의 전통발효식품입니다. 청국장의 유용한 성분들의 비밀이 파헤쳐지면서 건강식품으로 각광 받습니다. 콩은 장운동에 좋은 역활을 하며 콩이 발효된 청국장은 더욱 장운동을 활발히 도와줍니다. ◈ 청국장의 효능 ⊙ 청국장에는 양질의 콩 단백질과 비타민, 무기질이 풍부..

한방에선 미나리를 근채, 수근, 수영이라고도 부르는데 각종 비타민과 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 들어 있는 알칼리성 식품이다. 그래서 감기 기운이 있을 때 미나리국을 상큼하게 끓여 먹으면 몸이 훈훈해지면서 땀이 나고 몸살기가 거뜬히 풀리기도 한다. 한방에선 미나리 생즙이 ..

현대인들 중에는 내과에 가서 검사를 해봐도 별 다른 이상은 없는데 속이 더부룩하고 또한 가스가 잘 차며 소화가 잘 안되는 경우를 종종 볼 수 있다. 또 가슴도 답답하여 조금만 힘든 일을 해도 숨이 차고 등산이나 운동을 해도 숨이 차서 자주 쉬어야 하며 등도 뻐근하고 심할 경우 등이..

굽은 등의 특징 척추가 휘어지면 건강에도 영향을 끼칩니다. 척추가 휘어지면 근육에 비정상인 긴장이 생깁니다. 근육의 긴장에 의해 혈관이나 신경, 림프액에도 긴장이 실려 여러가지 컨디션의 불량이 일어납니다. 척추안에는 척수 중추 신경이라고 하는 큰 신경이 지나가고 있으며 척..

노화를 예방하는 30분 걷기 2011-06-08 10:00조회: 24788 사람이 받는 가장 큰 축복은 이족(二足)보행이다. 걷기는 건강 이전에 삶과 떼려야 뗄 수 없다. 일반적으로 현대인의 하루 걷는 양은 많아도 5000보이고 활동량이 적은 경우에는 1000보도 채 되지 않는다. 하루에 6000보 정도만 걸어도 건강을..

야초 질문에 개똥쑥과 돼지풀에 대해 많은 질문이 있네요 혹여 참고가 될까 하여 올려봅니다. 고수님들께서 보시고  잘못된 설명이 있으면  수정하여 주시면 감사하겠습니다.      1번  개똥숙   2번 돼지풀   위에 1번이 개똥쑥입니다  개똥쑥은 줄기에 솜..