나루

♣엉겅퀴의 효능♣ ▶엉겅퀴를 우리말로는 조방가새, 약이름으로는 소계라하며, 1미터가넘게 자라는 엉겅퀴를 우리말로는 항가새, 약이름으로는 대계라고 합니다. ▶두가지모두 약으로쓰지만 주로 약효가더좋은 대계를 많이 이용합니다 ▶엉겅퀴는 정력을보강하는 것으로 널리 알려져..

♣복숭아의효능 ♣ ▶복숭아는 비타민A와 C, 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품입니다. ▶복숭아의 새콤한맛은 유기산으로 사과산, 구연산으로 수분과함께 우리인체에 공급되어 피부미용에 효능이 있고, 밤에 식은땀을 흘릴때 효과가 있습니다. ▶간기능을 활발하게하며 대장암예방에도 ..

♣참취(다른이름 : 동풍채.백운초)♣ ▶국화과(菊花科Asteraceae)에속하는 다년생초. 봄에돋는 어린순을 '취나물'이라고 하며 국화과의 개미취속(자원속)은 전세계에 약400종이 분포되어 있으며 우리나라에는 약10종이 자라고 있다. ▶어린순은 나물로먹고 성숙한것은 이뇨제· 보익제로쓰..

♣불미나리 효능♣ ▶불미나리는(돌미나리)(밭미나리)라고도 부르며 하천둑이나 깊은 산기슭에서 자생한다. ▶줄기에 붉은빛이 감돌며 속이꽉차고 줄기가억센 미나리이다. ▶예로부터 날것으로 먹지못해 갈아서 즙을내어 마셨다. 불미나리는 강한향기와 무기질이 풍부한 알칼리성 식..

♣방울토마토 효능♣ ♡항암효과♡ ▶암은 우리의 삶을 위협하는 최대의 적이다. ▶통계청에 따르면 우리나라사람 4명중1명이 암으로 목숨을 잃고 있다. ▶전문가들은 식행활만 개선해도 상당부분 암을 예방할수 있다고 말한다. ▶육류의 소비가 늘면서 비만이나 심장병은 물론 유방암,..

♣죽순의효능♣ ▶죽순에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비.예방에 도움을 줍니다. ▶죽순에 들어있는 칼륨성분은 체내의 염분량을 조절하고 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 고혈압예방및 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ▶죽순은 피를맑게 해주는 작용과함께 정신을맑게 해주어 스트..

♣쇠비름(Purslane)효능♣ ▶쇠비름과(―科 Portulacaceae)에 속하는 1년생잡초. ▶길가·채소밭·빈터에서 흔히 볼수있는 다육질의 식물이다. ▶돼지풀·도둑풀·말비름이라고도함. ▶쇠비름의 뛰어난가치 토끼나 소도 좋아하지않는 잡초, 뿌리째 캐버려도 시들시들한척 하다가 비만내리면 ..

♣돌나물의효능♣ ▶분류 : 쌍떡잎식물 장미목 돌나물과의 여러해살이풀 ▶다른이름 : 석상채(石上菜), 석지갑(石指甲) 돈나물, ▶특징 : 석상채란 이름에서 알수있듯이, 식물이 자라기힘든 바위 틈에서도 뿌리를 내리고 반짝이는 별모양의 노란 꽃을 피워낸다. ▶바위채송화와 모습이 거..

♣해방풍의효능♣ ♡중풍, 기침, 관절염 고치는 해방풍♡ ▶해방풍은 미나리과에 딸린 여러해살이풀로 바닷가 부근의 모래밭이나 험한 바위절벽에 붙어서자란다. ▶겨울철에도 잎이 완전히 시들지않고 갯방풍, 또는 빈방풍이라고도하며 잎이나뿌리를 나물로무쳐서 먹기도 한다. ▶높이..

♣키위의효능♣ ▶과일은 모두 우리 몸에 좋습니다. ▶그중 영양학적으로 우수한과일은 키위를 들수 있을것같습니다. ▶하루에 키위 두개만 섭취해도 비타민C, 비타민E,엽산, 마그네슘,칼륨등 우리가 필요한 영양분을 충분히 섭취할수 있답니다. ▶키위는 항암효과가 뛰어납니다. ▶암..