[스크랩] 계피나무의 효능

♣계피나무의 효능♣    ▶암억제 탁월한 효과 1. 주생산지: 스리랑카 2. 최초재배: 18세기 계피의 최초재배는 18세기 말엽으로 네덜란드인에 의해 최초재배 되었다고 한다.   ▶줄기 껍질은 매끄럽고 회갈색을 띠며, 어린가지는 4개의 능성이 있고 잎은 어긋나며 3개의 뚜렷한 주맥이 있다.  ▶꽃은 5~7월에 원추화서로 황록색의 꽃이 달린다.  열매는장과로 9~10월에 암갈색으로 익는다.  ▶약재 형태는 반관상 또는 말려 들어간 관상을 이루고 길이 5~50㎝, 지름 1.5~5㎝, 두께 1~5㎜이다.  바깥면은 어두운 적갈색, 안쪽면은 적갈색을 띠며 매끈하다.    ▶감초 다음으로 많이 사용하는 한약재 계피(桂皮). 이름대로 계피나무의 얇은 껍질이다.    ▶중국산.실론(스리랑카)산이 유명하다.  서양에선 이 중 실론산을 '진짜 계피'(true cinnamon)라고 부른다.  실론산은 맛이 달고 색이 밝은 편이다. 반면 중국산은 한약 냄새가 강하고 값이 싸다. 우리나라 제주도 일부 지역에서 재배해 유통 중인 계피의 주류도 중국산이다   ▶계피는 성질이 따뜻하고 독이 없는 약제이다. ▶계피의 주성분은 계피유라고 하는 정유(Essential oil)로 Cinnamic aldehyde, Camphene, Cineol, Linalool, Eugenol 등이다. 이들 성분의 주요 기능은 위장의 점막을 자극하여 분비를 왕성하게 하고 위장의 경련성 통증을 억제하고 위장관의 운동을 촉진하며 가스를 배출하고 흡수를 좋게하기도 한다.   ▶계피는 신경을 흥분시켜서 혈액순환을 촉진시키고 몸을 따뜻하게하며 장내의 이상발효를 억제하는 방부효과도 있다. 이런 위장관 및 혈액에 관한 작용으로 휘발성 건위약, 몸이 찬사람, 심장쇠약에 의한 부종, 만성병으로 체질이 허약하고 기혈이 부족한사람, 허리와 무릎이 쑤시고 결리며, 관절이 시릴때, 냉통이 있거나 몸이차고 월경복통이 있는여성, 뱃속이 차고 아프며 대변이 묽어지고 구토를 하고, 장에서 소리가 나는 설사 등에 이용된다.   ▶계피의 Cinnamic aldehyde는 지속적인 말초혈관 확장작용(혈압강하)및 혈소판 응집억제작용도있으며 기타 발한작용, 진통작용, 등도 있다. 감기, 진통, 진경을 위해서 많이 사용된다. ▶계피는 허약하고 열이 부족한 사람이 먹는 것이므로 열이 있거나 몸에 열이많은 사람은 사용하지 않도록 하고 가을이나 겨울에 먹는 것이 더욱 좋다.   ▶감기로 열이 나고 코가 막혔을 경우 계피 우린물을 서너 시간마다 반컵씩 마시면 효과가 있다. 물(2컵).계피(1조각).정향을 넣고 서서히 끓인다. 불을 끄고 레몬주스(2숟갈).꿀(1숟갈).위스키(2 숟갈)를 넣고 잘 저은 뒤 다시 20분가량 우려내 마신다. 한방에선 콧물.재채기 감기 환자에게 권장한다. 계피가 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 돕는다는 이유에서다.    ▶누런 콧물.가래가 나는 사람에겐 섭취를 삼가게 한다.  ▶몸에 열이 있는 상태에서 열성 식품인 계피는 금물이. 성기능을 왕성하게 하고  위를 따뜻하게 해주며 오한을 없애주며, 어혈을 풀고 통증을 멈추게 한다.  ▶[신양]이 허하여 손발이찬 데 허리와 무릅이시리고 아픈데, 비위가 차고 소화가  안 되며냉기에서 오는 설사를 하며 배가 차고 아프거나 월경통 ㆍ 고환염 등에  하루 1.5 ∼ 6g을달임약 ㆍ 가루약 ㆍ 알약 형태로 먹는다.  ▶금기 : 열병이나 임산부에게는사용하지 않는 것이 좋다.   ▶계수나무의 부위 중 계지는 특히 심장을 강하게 하는 작용이 있고 혈액순환을 촉진하므로 심장이 약한 사람이 상식을 하면 좋다. 계지나 계피는 주로 차로하여 마신다. 뱃속이 냉할 때 계피를 달이거나 가루로하여, 가을이나 겨울의 복통에 좋다.    ▶계피는 치아우식 원인균 성장 억제! 계피는 충치를 일으키는 치아우식 원인균들의 성장을 평균 80% 이상 억제하는 놀라운 효과가 있는 것으로 나타났다. 대표적인 약효는 항균 효과다. 항균UP! ▶계피에 든 향기 성분이 마치 항생제처럼 해로운 세균을 죽인다. 때문에 충치 예방에 흔히 활용한다. 계피 용액 반 숟갈을 따뜻한 물에타서 양치질하면   충치균은 물론 입냄새까지 없앨 수 있다. ▶자연의학에선 질 세척제로 계피 우린 물을 처방한다. 계피 조각 8~10개를 끓인 물(4컵)에 넣고 다시 약한 불에서 5분가량 끓인 뒤 불을 끄고 45분간 우려내 쓴다              ▶위궤양.위암을 유발하는 헬리코박터균이나 식중독을 일으키는 포도상구균.병원성              대장균 O-157 등을 죽인다는연구결과도 있다.              ▶사과주스에 계핏가루를 뿌리는것은 단맛은 높이고 식중독균을 잡는 일석이조의              효과를 노린것이다. 한 연구에서 사과주스에 약 1백만 마리의 세균을 접종시킨 후,              여기에 계피를 차 한스푼정도 첨가했더니 99.5%의 놀라운 항균효과를 보였다고 한다.  ▷피로감DOWN! : 계피는 장거리 운전의 졸음과 피로를 쫓는데 도움이 된다는 연구결과가 있는데,  계피의 향이 장거리 운전에서 오는 피로감을덜어주고 각성을 증진시키는 효과가 있다고 한다.  ▶술의 재료인 계피 설날 아침에 먹는 세주 중 하나인 도소주!!  이 도소주는 산초, 백출, 그리고 계피를 넣어서 만든 술로  도소주를 마시면 무병장수한다는 의미가 있다고 한다. ▶계피는 조선시대 3대 명주로 유명한 이강주에도 들어가는데, 그 특유의 향 때문에 임금님께진상될 만큼 널리 사랑받았다고 한다. ▶위산 과다로 속이 쓰리거나 흥분한 마음을 가라앉힐 때도 계피 생강차를 마시는 것이 좋다. ▶손발이나 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게도 도움이 된다. ▶계피.생강차는 막대계피(10g).생강(20g).물(800㎖)을 차관에 넣고 끓인 뒤 다시 약한 불로 은근하게 줄여 만든다. 건더기는 걸러내고 꿀.잣.채를 썬 대추를 띄워 마신다. ▶생강가루와 계핏가루를 5대 1의 비율로 섞어 만드는 방법도 있다.   ▶사랑의 향기를 나타내는 계피 계피의 향기는 사랑을 나타내는 것이라고 생각해서 왕족과 귀족들 사이에서 최고의 선물이었다고 한다. 로마의 폭군 네로는 자신이 가장 아끼는 애첩이 죽자 로마에서 사용할 1년 분의 계피를태워서 사랑을 표현했다는 일화가 있을정도! 중세유럽 화폐대용이었던 계피 계피는중세 유럽에서 가장 비싼 물품이었다고 한다. 그래서 당시에는 계피를 약재용 저울에 달아서 그 값어치를  측정했다고 하는데, 그 시절 계피는 화폐기능까지 담당해서 계피로 세금을납부하고 몸값을 치르기도 했다고 한다.    ▶계피가 어떤 작용을 해서 치아를 튼튼하게 하는 걸까? 충치는 구강 내 미생물중 특히 Spectrococcus mutans가 주요 원인이되어 치아중 무기질이 탈회되고 상아질이 파괴되어 치아조직의 결손을 초래하는 세균성 치아 경조직 질환이다. 그런데 계피에 들어있는 알데히드 계통의 cinnamaldic aldehyde가 S. mutans에 대한 항세균효과가 있다고 보고되었다. 계피의 이런 정유성분들이 충치균의 성장과 부착을 억제해서 충치를 예방하게 된다. ▶계피를 먹어보면 단 성분이 느껴지는데... 이런 단 성분이 치아에 해가되는건 아닐까? 계피 특유의 향과 단맛은 계피의 cinanamic aldehyde 성분!! 이 성분은 계피의 약 65-75% 들어있다. 이 성분은 충치를 유발하는 S.mutans에 대한 항세균효과가 있다. cinnamic aldehyde와같은 계피의 정유성분은 충치균의 성장과 부착을 억제하여 충치를 예방하므로 계피의 단맛이 치아에 해가 되는 것은 아니다. ▶계피나 계피가루는 저장해놓고 오래두고먹는데, 이렇게 오래 두면혹시 효과가 떨어지지 않을까? 계피에도 소금처럼 많은 항균성 물질이 존재하여 천연보존료로 사용될 만큼 항균작용을 하기 때문에 저장을 해놓고 오래두고 먹어도 크게 효과가 떨어지거나 좋지않은 영향을 끼치는것은 아니다. 계피뿐만 아니라 다른 한약 재료나 향신료 등의 식품들이 거의그 특유의 항균성으로 저장성이 뛰어난 편이다.   ▶계피는 달고 신맛과 향기를 지닌 인류의 가장 오래된 향신료 중 하나.단 음식에 넣으면 단맛을 더 높인다. 설탕이 든 케이크.푸딩.쿠키나 사과잼에 계피 분말을 뿌리는 이유다. 수정과도 설탕과 계피가 주원료다. 과거 서양에선 계피가 '사랑의 징표'로 쓰였다. 달콤함을 사랑으로 해석한 것이다  ▶곰팡이를 없애는 효과도 알려져 있다. 가장 위험한 곰팡이 독소인 아플라톡신(간암 유발)이 계피나 건포도가든 빵엔 생기지 않는다는 사실이 이를 뒷받침한다.  ▶살충 작용도 한다. ▶동의보감엔 계핏가루를 태우면 모기가 달아난다고 돼 있다.계피의 향기 성분은 알레르기를 일으키는 집먼지 진드기 등을 죽이는데도 효과가 있을 것으로 기대되고 있다.  ▶옛날에는 소금으로 이를 닦기도 했는데...혹시 계피로도 이를 닦으면치아에 도움이 될까? 계피가 충치(치아 우식증)를 예방하는 기능을 하는것은 사실이지만 직접적으로 이를 닦는데 쓰이지는 않는다. 요즘에는 다양한 기능을 함유하고 있는 치약들이 많이 나와 있으므로 치약을 사용하여 이를 닦도록하고 계피는 식품으로 섭취하는것이 좋은 방법이라고 하겠다. ▶아랫배가 찬 여성에게 유용한 육계(肉桂)는 계피의 한방명이다. 갱년기 장애나 생리불순이 있는 여성에겐 계피 두유가 유익하다. 계피는 심신을 안정시키고 두유는 부족한 여성호르몬을 보충해준다(콩엔 아이소플라본이란 여성호르몬 유사물질이 들어 있다). ▶두유를 끓기 직전까지 가열한 뒤 여기에 계핏가루나 막대계피를 넣어 만든것이 계피두유다. 계피는 분말.막대(스틱, 계피 원형).계피 설탕(계피와 설탕을 혼합한 분말) 형태로 판매되고 있다. 유분이 많고 향기가 강하며 씹었을 때 단맛과 자극적인 신맛이 나는것이 상품이다 계피가루 특유의 알싸한 맛에도 건강에 좋은 효능이있는걸까? 이 맛이 계피의 정유성분!! 단맛, 매운맛이 다 이성분들에게 나오는 것이다. ▶계피의 이런 성분들은 충치예방 효과뿐만 아니라 항산화효과와 항암 효과까지 있는것으로 알려져 있다. ♧계피탕 ▶제료 ; 계피100g, 생강20g, 대추4알, 배1/2개, 계피파우더2큰술, 꿀4큰술 1.냄비에 물10컵을 붓고 계피, 생강, 대추, 배를 넣고 약불에서 1시간 푹 끓인다. 2.1의 냄비를 체에 걸러 건더기를 건져내고 계피파우더와 꿀을 탄다.  ▶계피 삼겹살구이재료 : 삼겹살800g, 계피파우더2큰술, 정향1/2작은술, 팔각3개, 통후추1/2작은술, 사과1/2개, 양파1/4개, 대파1/2대, 맛술2큰술, 청주2큰술, 간장7큰술, 설탕 3 큰술, 저민마늘 4개분량1.냄비에 정향, 팔각, 통후추, 간장, 설탕, 청주, 맛술을 넣고 끓이다 사과 양파, 저민마늘, 대파을 넣고 15분간 끓여 식힌다2.1의 소스로 삼겹살을 잰다음 팬에 굽는다. ♧계피죽♧ ▶오한이 있고 손발이 차거나 뱃속이 찰때, 허리 등이 쑤시거나 여성의허한성 월경통에 계피죽을 쑤어서 먹으면 좋다.  계피(2～3g)를 진하게 달여서 즙을 짜둔다. 쌀죽을 쑤다가 죽이 익을무렵 계피의즙이나 계피가루1～2g을 넣고끓인다. 흑설탕이나 꿀을 가미해서 먹는다. 계피죽은 3～5일 동안 아침 저녁으로 따뜻하게 해서 먹는다. 출처:다음

출처 : 심형보의 세상 살아가는이야기

글쓴이 : 느티나무♣ 원글보기

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